Tips Sehat 4 : Periksa Rutin Tekanan Darah, Ketahui Kondisi Jantung

Tips Sehat 4 : Periksalah rutin tekanan darah Anda, jangan terkejut jika berfluktuasi sepanjang hari, tergolong normal dan Anda cukup sehat.

Setiap orang harus memeriksa tekanan darahnya setiap kali berkunjung ke dokter. Tetapi jika Anda menjawab “ya” dari beberapa pertanyaan berikut, pertimbangkan untuk membeli alat pengukur tekanan darah sendiri. Tak perlu mahal. Catat tekanan darah Anda dan temukan polanya. Apakah tekanan darah meningkat saat musim kompetisi Piala Dunia? Ataukah cenderung menurun selama liburan?

Jangan terlalu terkejut jika tekanan darah Anda berfluktuasi sepanjang hari, hal ini tergolong normal dan kondisi Anda cukup sehat. Anda hanya mengumpulkan informasi. Catatlah di buku kecil atau gunakan catatan online yang dapat Anda temukan di laman American Heart Association www.heart360.org. Mengukur tekanan darah merupakan cara terbaik untuk mengetahui kondisi jantung dan seluruh tubuh Anda.

Leave a comment

Filed under Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s