Tips Sehat 1 : Tukar Keripik dengan Apel

#Tips Sehat 1:  Tukarlah sepotong permen atau keripik dengan sebutir apel untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Memilih soal cemilan seringkali dianggap sepele. Padahal, berdampak pada kesehatan dalam jangka panjang. Berdasarkan penelitian di Inggris, menukar satu cemilan tidak sehat (seperti keripik atau permen) dengan cemilan sehat (misalnya sepotong buah apel) setiap hari, dapat mencegah 6000 kematian setiap tahun akibat penyakit kardiovaskuler.

Cara paling mudah untuk berubah adalah dengan memulainya dari kondisi Anda saat ini dan membuat perubahan-perubahan kecil yang berdampak besar, guna mengoptimalkan kondisi tubuh Anda.

Leave a comment

Filed under Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s