Tips Sehat 3 : Cemilan Kacang Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Tips Sehat 3 : Jadikan kacang sebagai camilan di tempat kerja, dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berdasarkan penelitian, orang yang mengonsumsi kacang-kacangan dapat menurunkan potensi serangan jantung 35-50% lebih rendah dari rata-rata. Hal ini diduga terkait dengan manfaat kacang yang dapat menurunkan kolesterol dan mengandung antioksidan yang meningkatkan daya tahan tubuh.

Penelitian dari Universitas Loma Linda di California yang melibatkan 34.000 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kacang-kacangan lima kali atau lebih setiap minggu dapat hidup 1,5-2,5 tahun lebih lama.

Leave a comment

Filed under Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s