Tips Sehat 13: Peluk Pasangan Anda Minimal 2x Sehari, Turunkan Hormon Stres

Tips Sehat 13: Peluklah pasangan Anda minimal dua kali sehari untuk menurunkan tekanan darah dan hormon stres

Setelah sekian lama menjalani hidup bersama seseorang, kita cenderung mengurangi kebiasaan berpelukan saat tidak punya waktu. Padahal, jantung Anda membutuhkan sentuhan sedekat pelukan dan tidak harus lama. Para dokter dari Universitas North California menemukan bahwa wanita yang memiliki pernikahan bahagia, memeluk pasangan mereka 20 detik, tekanan darah dan hormone stress mereka turun, sementara kadar oksitoksin (hormon  “berpelukan”  yang menyehatkan jantung) mengalami peningkatan.

Dampak yang sama juga berlaku untuk pelukan dengan teman dekat, anggota keluarga yang akrab, atau siapapun yang mendukung Anda akan membuat Anda merasa dicintai. (*0)

Leave a comment

Filed under Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s